Размер рамы дорожного велосипеда


Простой способ измерения, который использовался раньше, заключался в перешагивании (без обуви) через верхнюю трубу рамы горного велосипеда. Расстояние между вашей промежностью и трубой должно составлять минимум 7-10 см. В настоящее время этот способ является в значительной мере не точным, а учитывая разное строение рам, и вовсе бессмысленным. Например, есть различие между стандартной геометрией (хардтейл) и разной геометрией полностью подрессоренных горных велосипедов.

Длина шатунов педалей


Длина шатунов зависит от роста и стиля езды велосипедиста. Для езды на высоких передачах (и при более низком каденсе) рекомендуются шатуны длиннее (дают больший рычажный эффект). Для езды в высокой каденции рекомендуются шатуны покороче. Вообще, для езды на горном велосипеде рекомендуют шатуны педалей на 2,5-5 мм длиннее чем на дорожном велосипеде. Это означает, если на вашем дорожном велосипеде длина шатунов 172,5 мм, то для своего горного велосипеда выберете шатуны длиной 175 мм.

Базовые рекомендации по размерам рам и длине шатунов педалей показаны в таблице ниже:

горный и трековый ("гибрид") велосипед
Рост велосипедиста Внутреняя длина ноги (высота промежности) Горный велосипед - хардтейл (полностью подрессоренная рама рекомендуется на дюйм меньше) Трековый ("гибрид") велосипед Длина шатунов педалей
футы/дюймы см дюймы см дюймы размер дюймы см мм
4'11" - 5'3" 150 - 160 26" - 29" 66 - 74 13", 14" XS 13", 14" 47 - 49 170
5'3" - 5'7" 160 - 170 28" - 31" 71 - 79 15", 16" S 15", 16" 50 - 52 172.5
5'7'' - 5'11" 170 - 180 30" - 33" 76 - 84 17'', 18'' M 17'', 18'' 53 - 54 175
5'11 - 6'1" 180 - 185 32" - 34" 81 - 86 19", 20'' L 19", 20'' 55 - 57 177.5
6'1" - 6'3" 185 - 190 33" - 35" 84 - 89 21'', 22" XL 21'', 22" 58 - 61 180
6'3" - 6'5" 190 - 195 34" - 36" 86 - 91 23'', 25" XXL 23'', 25" 61 - 63 180

Высота седла


После правильного подбора размера велосипеда и шатунов педалей, следующим важным шагом является установка высоты седла. Для установки базовой высоты сядьте поудобнее на седло, шатун педали должен быть в нижнем положении и находиться параллельно подседельному штырю. Пятку (в специальной обуви для велосипедистов) положите на педаль велосипеда. Если регулировка высоты седла правильная, то ваша нога в этой позиции должна быть комфортно вытянута.

Для регулировки высоты седла рекомендуем использовать калькулятор и инструкцию ЗДЕСЬ.

Седло должно быть установлено горизонтально или немного наклонено вперед. Для обычной езды оптимально горизонтальное положение седла. В случае, если вы предпочитаете небольшой наклон вперед (например, при установке руля ниже уровня седла), рекомендуем, чтобы этот наклон не был больше чем 1,3 см на носке седла.

Как определить размер для тригонометрической модели?

Высота руля


Наивысшая точка положения руля горного или гибридного велосипеда должна быть на том же уровне что и седло. В случае необходимости - приблизительно на 5 см ниже уровня седла.

Наклон тормозных ручек и рычагов переключения скоростей


Для базовой настройки наклон ручек должен образовывать угол 45° с горизонтальной или вертикальной осью. См. рисунок ниже.

Затем, в соответсвии с вашим стилем посадки, рекомендуем отрегулировать угол так, чтобы при посадке на седло угол тормозных ручек совпадал с углом натянутых пальцев и продленной линии руки. См. рисунок ниже.:

Расстояние между тормозными ручками, переключателями скоростей и грипсами


Базовая настройка. Сейчас (в эру эффективных гидравлических и других типов современных тормозов), когда можно управлять тормозами с помощью одного/двух пальцев, настройте тормоза так, чтобы при комфортном хвате грипсов конец тормозной ручки был как раз в пределах досягаемости указательного и среднего пальцев.

Тормозной рычаг имеет специальную форму для этого положения, таким образом происходит максимизация силы нажатия.:

Как определить размер для тригонометрической модели?
Как определить размер для тригонометрической модели?

Расположение ступни на педали


Основным правилом является то, что при давлении на педаль ось педали должна проходить точно под осью сустава пальца ступни. Следовательно, подушечка под пальцем каждой ноги должна быть прямо над осью педали. Таким образом перенос вашего веса на педали будет наиболее эффективным и безопасным для ног.

Самый простой способ удерживать правильное положения ступни - использование контактных педалей. В случае необходимости положение зажима на подошве можно изменить по индивидуальным предпочтениям.

Ступня при давлении на педаль находится параллельно центру шатуна.

Как определить размер для тригонометрической модели?

Продольное смещение седла


Правильный выбор размера рамы и шатунов, установка подходящей высоты седла и правильное положения педалей - самые важные параметры, необходимые для правильной настройки велосипеда.

Продольное смещение седла должно быть выбрано так, чтобы отвес, опущенный с нижней грани коленной чашечки, пересекал ось педали.

Шатуны педалей велосипеда при этом тестировании должны быть в горизонтальном положении.

При этой установке важно, чтобы вы сидели в седле комфортно и в исходной позиции, т. е. по середине седла.

При установке продольного смещения седла рекомендуем использовать калькулятор и инструкцию ЗДЕСЬ.

Шатуны педалей велосипеда при этом тестировании должны быть в горизонтальном положении.

Расстояние от руля до седла

Это расстояние зависит прежде всего от пропорций вашего туловища и стиля езды (наклон туловища и плеч).

Наклон туловища (угол между туловищем и горизонтальной плоскостью) как правило следующий:

  • Посадка для гонок - 30 градусов
  • Спортивная посадка - 40 градусов
  • Посадка для прогулок - 50 градусов

Для настройки расстояния между рулем и седлом рекомендуем использовать калькулятор и инструкцию ЗДЕСЬ.