Размер рамы дорожного велосипеда


Простой способ измерения, который использовался раньше, заключался в перешагивании (без обуви) через верхнюю трубу рамы велосипеда. Расстояние между вашей промежностью и трубой дорожного велосипеда должно составлять от 3 до 5 см. В настоящее время этот способ является в значительной мере не точным, а учитывая разное строение рам, и вовсе бессмысленным. Например, есть различие между классической геометрией велосипеда с горизонтальной трубой рамы и велосипеда с наклонной геометрией (слоупинг).

Длина шатунов педалей


Длина шатунов зависит от роста и стиля езды велосипедиста. Для езды на высоких передачах (и при более низком каденсе) рекомендуются шатуны подлиннее (дают больший рычажный эффект). Для езды в высокой каденции рекомендуются шатуны покороче. Вообще, для езды на горном велосипеде рекомендуют шатуны педалей на 2,5-5 мм длиннее чем на дорожном велосипеде. Это означает, что если на вашем дорожном велосипеде длина шатунов 172,5 мм, то для своего горного велосипеда выберете шатуны длиной 175 мм.

Базовые рекомендации по размерам рам и длине шатунов педалей показаны в таблице ниже:

дорожный велосипед
Высота велосипедиста Внутреняя длина ноги (высота промежности) Рекомендуемый размер женской рамы Рекомендуемый размер мужской рамы Длина шатунов педалей
футы/дюймы см дюймы см см размер см размер мм
4'11" - 5'1" 150 - 155 26" - 28" 66 - 71 46 - 47 XXS 44 - 46 XXS 165
5'1" - 5'3" 155 - 160 27" - 29" 69 - 74 48 - 49 XS 47 - 49 XS 167.5
5'3" - 5'5" 160 - 165 28" - 30" 71 - 76 50 - 51 XS/S 50 - 52 S 170
5'5" - 5'7" 165 - 170 29" - 31" 74 - 79 52 - 53 S 53 - 54 M 170
5'7" - 5'9" 170 - 175 30" - 32" 76 - 81 54 - 55 M 55 - 56 M/L 172.5
5'9" - 5'11" 175 - 180 31" - 33" 79 - 84 56 - 57 M/L 57 - 58 L 172.5
5'11 - 6'1" 180 - 185 32" - 34" 81 - 86 58 - 59 L 58 - 59 XL 175
6'1" - 6'3" 185 - 190 33" - 35" 84 - 89 60 - 61 XL 60 - 61 XL 177.5
6'3" - 6'5" 190 - 195 34" - 36" 86 - 91 62 - 63 XXL 62 - 63 XXL 180

Высота седла


После правильного подбора размера велосипеда и шатунов педалей, следующим важным шагом является установка высоты седла. Для установки базовой высоты сядьте поудобнее на седло, шатун педали должен быть в нижнем положении и находиться параллельно подседельному штырю. Пятку (в специальной обуви для велосипедистов) положите на педаль велосипеда. Если регулировка высоты седла правильная, то ваша нога в этой позиции должна быть комфортно вытянута.

Для регулировки высоты седла рекомендуем использовать калькулятор и инструкцию ЗДЕСЬ.

Седло должно быть установлено горизонтально или немного наклонено вперед. Для обычной езды оптимально горизонтальное положение седла. В случае, если вы предпочитаете небольшой наклон вперед (например, при установке руля ниже уровня седла), рекомендуем, чтобы этот наклон не был больше чем 1,3 см на носке седла.

Как определить размер для тригонометрической модели?

Высота руля


Обычно, для базовой настройки верхняя часть руля (с переходом к захвату тормозной ручки) установливается в горизонтальное положение. См. рисунок ниже:

Другим ориентиром настройки наклона руля дорожного велосипеда может служить нижняя грань руля. Она должна (у руля с простым изломом) образовать с главной трубой рамы угол приблизительно 45°. У современного два раза искривленного руля продленная нижняя грань должна образовать с главной трубой угол около 80°. См. рисунок ниже.:

Как определить размер для тригонометрической модели? Как определить размер для тригонометрической модели?

Расположение ступни на педали


Основным правилом является то, что при давлении на педаль ось педали должна проходить точно под осью сустава пальца ступни. Следовательно, подушечка под пальцем каждой ноги должна быть прямо над осью педали. Таким образом перенос вашего веса на педали будет наиболее эффективным и безопасным для ног.

Самый простой способ удерживать правильное положения ступни - использование контактных педалей. В случае необходимости положение зажима на подошве можно изменить по индивидуальным предпочтениям.

Ступня при давлении на педаль находится параллельно центру шатуна.

Как определить размер для тригонометрической модели?

Продольное смещение седла


Правильный выбор размера рамы и шатунов, установка подходящей высоты седла и правильное положения педалей - самые важные параметры, необходимые для правильной настройки велосипеда.

Продольное смещение седла должно быть выбрано так, чтобы отвес, опущенный с нижней грани коленной чашечки, пересекал ось педали.

Шатуны педалей велосипеда при этом тестировании должны быть в горизонтальном положении.

При этой установке важно, чтобы вы сидели в седле комфортно и в исходной позиции, т. е. по середине седла.

При установке продольного смещения седла рекомендуем использовать калькулятор и инструкцию ЗДЕСЬ.

Расстояние от руля до седла

Это расстояние зависит прежде всего от пропорций вашего туловища и стиля езды (наклон туловища и плеч).

Наклон туловища (угол между туловищем и горизонтальной плоскостью) как правило следующий:

  • Посадка для гонок - 30 градусов
  • Спортивная посадка - 40 градусов
  • Посадка для прогулок - 50 градусов

Для настройки расстояния между рулем и седлом рекомендуем использовать калькулятор и инструкцию ЗДЕСЬ.