(用5个简单的步骤)设置你的自行车
骑行更好,更强,更健康!

公路自行车
骑手的身高 腿内侧 男性建议车架尺寸 女性建议车架尺寸 曲柄长度
英尺和英寸 厘米 英寸 厘米 厘米 大小 厘米 大小 毫米
4'11" - 5'1" 150 - 15526" - 28"66 - 7146 - 47XXS44 - 46XXS165
5'1" - 5'3" 155 - 16027" - 29"69 - 7448 - 49XS47 - 49XS167.5
5'3" - 5'5" 160 - 16528" - 30" 71 - 7650 - 51XS/S50 - 52S170
5'5" - 5'7"165 - 17029" - 31" 74 - 7952 - 53S53 - 54M170
5'7" - 5'9" 170 - 17530" - 32" 76 - 8154 - 55M55 - 56M/L172.5
5'9" - 5'11" 175 - 18031" - 33" 79 - 8456 - 57M/L57 - 58L172.5
5'11 - 6'1" 180 - 18532" - 34" 81 - 8658 - 59L58 - 59XL175
6'1" - 6'3" 185 - 19033" - 35" 84 - 8960 - 61XL60 - 61XL177.5
6'3" - 6'5" 190 - 19534" - 36" 86 - 9162 - 63XXL62 - 63XXL180

怎么选择正确的车架尺寸


过去使用的简单方法是站在自行车的车架上管上 (脱鞋)。你的 裤裆应该在公路自行车的车架上管上面3-5厘米(1-2英寸)。目前,这种方法已不再被认为 是准确的了,主要是由于使用的自行车架范围广泛。这方面的一个例子是 上管水平的经典自行车与上管倾斜的自行车之间的区别。

怎么选择正确的曲柄臂长度


曲柄臂长度大部份基于骑手的高度和他们的骑行风格。 如果你习惯了骑用重型齿轮(和低速骑行),我们推荐更长的曲柄臂,因为较长的曲柄臂给予 更多杠杆效率。

如果你以更高的节奏骑,我们推荐短曲柄臂。对于登山车的一般建议是 用比公路自行车的曲柄臂长2.5mm到5mm的曲柄臂。这意味着 如果你有一个曲柄臂长度为172.5毫米的公路自行车,那么你的登山车曲柄臂的长度应该 约为175毫米。

mtb自行车和混合自行车
骑手的身高 腿内侧 MTB - hardtail (full suspension frame recommended one inch smaller) 混合动力自行车 曲柄长度
英尺和英寸 厘米 英寸 厘米 英寸 大小 英寸 厘米 毫米
4'11" - 5'3" 150 - 16026" - 29"66 - 7413", 14"XS13", 14"47 - 49170
5'3" - 5'7" 160 - 17028" - 31"71 - 7915", 16"S15", 16"50 - 52172.5
5'7'' - 5'11" 170 - 18030" - 33" 76 - 8417'', 18''M17'', 18''53 - 54175
5'11 - 6'1" 180 - 18532" - 34" 81 - 8619", 20''L19", 20''55 - 57177.5
6'1" - 6'3" 185 - 19033" - 35" 84 - 8921'', 22"XL21'', 22"58 - 61180
6'3" - 6'5" 190 - 19534" - 36" 86 - 9123'', 25"XXL23'', 25"61 - 63180

怎么选择正确的车架尺寸


过去使用的简单方法是站在自行车的车架上管上 (穿袜子)。 你的裤裆应该在登山车的车架上管上面7-10厘米(1-2英寸)。目前,这种方法已不再被认为 是准确的了,主要是由于使用的自行车架范围广泛。这方面的一个例子是 无后减震器且上管水平的经典自行车与全避震自行车之间的区别。

怎么选择正确的曲柄臂长度


主要根据骑手的高度和骑行风格。如果你喜欢骑用重型齿轮(和较低的节奏)。我们推荐更长的曲柄臂(它提供更多的杠杆效率) 如果你以更高的节奏骑,我们推荐短曲柄臂。对于登山车的一般建议是 用比公路自行车的曲柄臂长2.5mm到5mm的曲柄臂。这意味着 如果你有一个曲柄臂长度为172.5毫米的公路自行车,那么你的登山车曲柄臂应该是175毫米长的

儿童
年龄 孩童身高 腿内侧 车轮尺寸(直径)
  英尺和英寸 厘米 英寸 厘米 英寸 厘米
2-4 2'10'' - 3'4''85 - 10012"3012"30
3-5 3'1'' - 3'7''95 - 11014"3614"36
5-7 3'7'' - 4'0''110 - 12016"4116"41
7-9 4'0'' - 4'5'' 120 - 13520"5120"51
9-11 4'5'' - 4'9''135 - 14524"6124"61
11+4'9''+145+26"6626"66

怎么选择正确的车架尺寸


选择合适的儿童自行车尺寸的简单方法是选择正确的轮子大小。如上表所示 最简单的方法是买一个车轮直径跟你孩子的内侧腿长相同的自行车。但也要检查 坐垫能不能被拉高,进行相应的调整。 另一个需要记住的重点是儿童自行车 的刹车的质量。如果自行车有手刹,让你的孩子试试,看看他/她是不是真的会用。